Obstaja kar nekaj živil, ki lahko izjemno vplivajo na zdravje vašega psa, če jih vključite v vsakodnevno prehrano (pri čemer naj bo hranjenje s čimbolj svežo, organsko, neprocesirano hrano najpomembnejše vodilo za ohranjanje zdravja vašega psa).
S hrano se da preprečiti ali celo odpraviti marsikatero bolezensko težavo. In čisto vsak dan imamo izbiro – ali bomo hranili bolezen ali pa zdravje, saj določena vrsta hrane daje telesu točno določena navodila, kako naj deluje.
6 živil za pse, ki podpirajo zdravje in spodbujajo zdravljenje
1. Kostna juha = zdravilni napoj
Kostna juha je juha z dodatkom veliko kosti in malo mesa ter zelenjave. Kosti živali so bogate s koristnimi vitamini in minerali (natrij, magnezij, kalcij, fosfor, žveplo, kalij …), ki se sprostijo ob počasnem kuhanju več ur na nizki temperaturi. Počasno kuhanje povzroči, da se iz kosti in kit okoli kosti izločijo hranljive sestavine, ki jih organizem lahko hitro absorbira.
Razlogi za uživanje kostne juhe
Priporoča se pri oslabljenem imunskem sistemu in pri raznih infekcijah. Zaradi lahke prebavljivosti je primerna tudi pri težavah s prebavo in prebavili. Večkrat jo ponudite oslabelim, starejšim psom ter brejim in doječim psičkam. Ker je bogata s kolagenom je pomembna pri krepitvi sklepov in mišic.
Učinki:
- Izboljša prebavo in pomaga zdraviti črevesje – vsa bolezen se začne v črevesju (avtoimunske težave, alergije, kronična vnetja, …). Želatina pomirja in obnavlja sluznico črevesja.
- Pomaga pri razstrupljanju jeter
- Zmanjšuje vnetja
- Lajša bolečine v sklepih
- Krepi kosti, sklepe, mišice, kite in ligamente – kolagen vsebuje niz aminokislin, ki podpirajo hrustanec in blažijo težave s sklepi. Glicin v kostni juhi je pomemben za izgradnjo mišične moči. Preprečuje razgradnjo beljakovin v mišičnem tkivu, kar pomaga preprečiti mišično oslabljenost pri staranju psov.
- Zagotavlja minerale in poveča njihovo absorpcijo – kostna juha je bogata z makro minerali (kalcij in fosfor) in minerali v sledovih (magnezij in cink), ki se v pasjem organizmu zlahka in učinkovito absorbirajo
- Povečuje imunsko odpornost – krepi in spodbuja telo, da se bojuje proti patogenom, ki so že napadli organizem
- Izboljša zdravje kože – kolagen ustvari močno kožo in zaščiti kožo pred staranjem.
- Podpira možgansko delovanje
Kako pripravimo kostno juho?
V velik lonec damo kosti** (npr. goveje kosti za juho, piščančje nogice, piščančji hrbet), jih zalijemo s hladno vodo, dodamo jušno zelenjavo (korenček, kolerabo, česen). Čarobna sestavina pa je surov jabolčni kis ali limonin sok (3 žlice na lonec), saj poskrbi, da bo imala juha veliko želatine ter da se vse hranljive snovi in minerali izločijo iz kosti. Vse skupaj nato kuhamo na nizkem ognju 3 ure ali več (dokler kosti skoraj ne razpadejo).
** Najboljše bodo organske kosti, od živali, ki se hranijo na prostem na pašnikih.
2. Organi
Jetra in drugi organi so graditelji moči (znani so tudi kot graditelji krvi, v tradicionalni kitajski medicini jih imenujejo toniki krvi). Prav tako vemo, da prostoživeče mesojede živali dajejo prednost organom – pri plenu se najprej spravijo na le-te.
Tu je nekaj organov**, ki jih lahko vključite v prehrano psa:
- Jetra: vsebujejo vitamin A, B, železo, folate, cink, aminokisline. Raziskave kažejo, da so jetra odlična za izgradnjo moči in vzdržljivosti
- Ledvice: vitamin A, B12, riboflavin, železo
- Srce: koencim Q10, vitamin B12, aminokisline, kolagen
- Nadledvične žleze: vitamin C
- Možgani: omega-3, selen, cink, vitamin B12
- Vampi (zeleni, ne beljeni!): prebavni encimi, probiotiki, selen, cink, vitamin B12
** Poskusite dobiti organsko meso iz ekoloških živali, gojenih na pašniku.
3. Jajca
Jajca veljajo za prehransko zakladnico in čisto preprosto jih je dodati v prehrano vašega psa.
Vsebujejo:
- Visoko kakovostne beljakovine in aminokisline
- Vitamine A, D, E, vitamine skupine B
- Omega-3
- Antioksidante
- Kalcij, selen, cink
Jajca so izjemno dobra za zdravje srca in ožilja – res je! Ne nasedajte novičkam, ki pravijo, da jajca niso dobra za srce. Holesterol v jajcih dejansko uravnava holesterol v telesu. Možgani in jetra se za svoje normalno delovanje močno zanašajo na holesterol. Prav tako so jajca dobra za zdravje oči in kože.
Za velikega psa je jajce na dan dovolj, za manjše pse pol jajca ali pa eno celo vsak drugi dan. Če kuža nima prebavnih težav lahko dodate kar surovo jajce, drugače kuhano.
4. Ribice (omega-3)
Za vnos zdravih omega-3 maščobnih kislin se priporoča redno hranjenje z majhnimi, »mastnimi« ribicami. Sveže sardine, sardelice in girice, kot predstavnice majhnih rib, nimajo časa, da bi nabrale strupe, ki jih lahko najdemo v večjih ribah (*posebej previdni bodite glede lososa in lososevega olja!), prav tako ni bojazni zaradi prevelikih kosti. Čistejše so in ponujajo neverjeten vir omega-3 maščobnih kislin.
Številne koristi hranjenja z ribicami so:
- Hrana za možgane
- Protivnetno delovanje
- Podpora za sklepe
- Podpora za ledvice
- Zdravje srca
- Zdravje kože in oči
*Gojene ribe so polne antibiotikov, pesticidov in drugih rakotvornih kemikalij, saj vse to ribam dodajajo, da zajezijo bakterijske, virusne in parazitske okužbe. Prav tako te ribe ne vsebujejo omega 3, ki jim jih pripisujejo.
5. Kokosovo olje (bio, hladno stiskano, ekstra deviško)
Ekstra deviško hladno stiskano kokosovo olje izboljšuje delovanje imunskega sistema, saj deluje proti virusom, pomaga v boju z glivičnimi obolenji, uravnava holesterol v krvi in pomaga pri uravnavanju telesnih maščob ter teže. Vsebuje namreč zdrave maščobe, katere nato organizem ne skladišči v obliki maščobe ampak jih učinkovito spreminja v energijo. Gre za nasičeno maščobo, ki vsebuje srednjeverižne maščobne kisline, vendar pa ne vsebuje nevarnih trans maščob.
Kokosovo olje premore številne zdravilne učinke:
- Zmanjšuje vnetja in deluje protivirusno
- Zdravi infekcije sečnih poti in ledvic ter varuje jetra
- Pomaga pri artritisu
- Pomaga pri boju z glivičnimi obolenji
- Uravnava holesterol v krvi
- Deluje kot odličen naravni antioksidant
- Kožo in telo ščiti pred nevarnimi prostimi radikali, ki povzročajo poškodbe kože in njeno staranje
- Obnavlja kožuh in deluje proti prhljaju
- Izboljšuje prebavo, zmanjšuje želodčne razjede in ulcerozni kolitis
- Zmanjša simptome bolezni žolčnika in vnetje trebušne slinavke
- Povečuje kostno maso in izboljšuje strukturo kosti, zmanjša izgubo kostne mase zaradi osteoporoze
- Zmanjšuje možnosti za nastanek sladkorne bolezni in pomaga zmanjšati morebitne simptome bolezni
- Uspešen v boju proti boleznim srca in ožilja
- Odpravlja tudi različna rakava obolenja
- Pomaga pri izgubljanju telesne teže
- Spodbuja metabolizem in nenehno uravnava prebavo
Kokosovo olje je tako uporabno:
- za zdravo prehrano
- kot olje za pripravo hrane
- kot vlažilno olje za kožo.
6. Kelp in spirulina
Alge veljajo za najboljšo pasjo »zelenjavo«, saj celičnih sten alg v prahu ne obdaja celuloza, ki je psom težko prebavljiva – hranila se z lahkoto in hitro absorbirajo v pasji organizem. Alge se lahko pohvalijo s protivnetnimi, protirakavimi in protirevmatičnimi lastnostmi, ki koristijo našim hišnim ljubljenčkom.
Kelp je dober vir joda, elementa, ki pomaga pri delovanju ščitnice. Druga prednost joda v rjavih algah je, da pomaga uravnati težo psov z izboljšanjem njihove presnove. Izkušnje kažejo, da se z izboljšanjem metabolizma zaradi boljšega delovanja žlez izboljša splošno zdravje psov, njihova energija se poveča, podvrženi so manj okužbam.
Uživanje spiruline bo koristilo psom s suho kožo, kožnimi alergijami in izpadajočo dlako. Če jo k prehrani dodajate redno, boste opazili bolj sijoče in goste kožuščke. Razne težave s kožo, suhost in srbečica se znatno zmanjšajo oziroma izginejo.
Spirulina vsebuje več kot 100 hranil in je eden najbolj popolnih virov hrane. Še astronavti jo redno vključujejo v svoje jedilnike!
Zaradi močnih protivnetnih lastnosti je primerna tudi za različne vrste črevesnih vnetij, ki se pogosto pojavljajo pri psih.
Ker se vir beljakovin iz spiruline zlahka in hitro absorbira v krvni obtok, ne da bi se telo za to preveč trudilo, je spirulina kot nalašč za bolne pse in pse, ki trpijo zaradi izgube apetita. Kot močan antioksidant je posebej koristna pri starejših psih – lahko pomaga pri težavah z očmi, pomaga upočasniti staranje in celo varuje pred rakavimi obolenji.
VIRI:
How To Make Bone Broth For Your Dog
Kateri hrani se moramo izogibati, če se želimo počutiti dobro?
20 dokazanih koristi kokosovega olja za zdravje
Kokosovo olje premore številne zdravilne učinke
Sea Vegetables and Their Health Benefits for Dogs
Spirulina in vse kar morate vedeti o tej zdravilni superhrani